Winkelwagen
0
0,00 €
Jouw kind weer goed in zijn vel - kinder- en oudertraining
voor kinderen van 8 tot 12 die kampen met stress, hoge gevoeligheid,
prikkelbaarheid, onzekerheid of perfectionisme
én hun ouders
begeleiding
Els Van Doorslaer, kinder- en jongerencoach, veerkrachtcoach
Christine Defré, kindercoach, kindertolk, gezinscoach en perfectionisme coach
Deze unieke 'Blijmakerij' training helpt jouw kind om zijn uitdagingen het hoofd te bieden en zich veerkrachtig, blij en vol zelfvertrouwen te voelen en geeft jou als ouder tools om je kind te ondersteunen.
4 kind sessies in groep (max 8 kinderen) - Equilibrium Mechelen
op woensdag van 14 u tot 15 u 45
+ 2 oudersessies en + 1 ouder-kindsessie in groep - Blommerenbos Bonheiden
op zondagvoormiddag van 10 u tot 12 u 30
+ intake gesprek (individueel) voor de ouders bij Christine of Els
Na het traject zijn één of meer individuele sessies mogelijk bij één van beide coaches.
Voor wie?
Heeft je kind last van stress, spanning of onzekerheid?
Voelt het zich sneller angstig of verdrietig? Of legt het de lat (te) hoog voor zichzelf? Kan jouw kind soms heftig en onbedwingbaar uitbarsten als er te veel prikkels zijn geweest?
Dan helpen we je kind graag rustig te worden, zichzelf beter te begrijpen en met meer zelfvertrouwen uitdagingen aan te gaan.
En ook al weet je dat jouw ondersteuning (en kalmte) als ouder een belangrijkste sleutel is, toch zit je (heel begrijpelijk) soms met de handen in het haar en ben je zoekend naar manieren om je kind te helpen. We reiken jou graag toegankelijke tools en tips aan, die hun nut in de praktijk hebben bewezen.
We helpen je kind groeien in veerkracht en weerbaarheid
Je kind leert:
beter begrijpen hoe stress werkt in zijn brein
hoe het zelf tot rust kan komen in zijn hoofd en lijf
- positief omgaan met zijn emoties en gevoelens
- zich bewust worden van zijn talenten, kwaliteiten en kracht
- trots zijn op zichzelf en houden van zichzelf
- zich sterker voelen in moeilijke momenten
- helpende gedachten kiezen in plaats van pieker- en angstgedachten
We ondersteunen jou als ouder door je inzichten en concrete handvatten en tools te bieden
We gaan dieper in op:
- begrijpen hoe stress werkt in het brein van jouw gevoeligere kind
- manieren om ook moeilijke momenten te verbinden met je kind
- hoe je je kind kunt helpen rust en vertrouwen te vinden en zichzelf te helpen
- technieken om tot rust te komen en je kalmte te bewaren bij uitbarstingen of heftige emoties van je kind
Na elke oudersessie ga je naar huis met heel concrete tools en inzichten. Zo kan je thuis samen oefenen en je kind stap voor stap sterker maken.
Verbinding is de sleutel!
wat
Wij geloven dat kinderen pas echt tot leren en bloeien komen als ze voelen: Ik ben helemaal oké zoals ik ben.De sessies steunen op (wetenschappelijke en empirische) kennis over het emotioneel functioneren en de werking van het brein van gevoelige kinderen.
Er nemen maximum 8 kinderen deel. In een veilige en warme sfeer ervaren kinderen dat ze gewoon zichzelf mogen zijn.
"Zo mooi aan deze lesjes is dat kinderen aangeven zich minder alleen en beter begrepen te voelen. Het is prachtig om te zien hoe ze elkaar steunen en aanmoedigen. "
je kind leert:
5 kidssessies
Ik ben kalm, emotie-wijs en veerkrachtig
Sessie 1 - Tra la la - ik tem mijn amygdala! Hoe fijn, ik begriip mijn brein.
Sessie 2 - Ik breng mezelf tot rust – zo word ik snel weer goed gemutst
Sessie 3 - Ook al voelen ze niet altijd fijn, boos, bang of verdriet mogen er zijn. Heftige emoties kunnen mij niet deren – ik kan mezelf weer kalmeren.
Sessie 4- Ik durf nieuwe dingen te proberen en ook voor mezelf opkomen kan ik leren. '
Sessie 5 - Ik ben precies goed zoals ik ben. Ik wandel door de dag met een glimlach.
2 ouderssessies
Opdat deze lesjes jouw kind blijvend zouden helpen, is het
cruciaal dat jij als ouder mee aan boord gaat en je kind begeleidt en
ondersteunt bij wat het leert.
Dit vraagt van jullie als ouders een deelname aan de
oudersessies en het dagelijks minimaal twintig minuten vrij maken om met jouw kind te oefenen en het te
begeleiden. Je kan daar ook broers of zussen bij betrekken en er een
familiemoment van maken. Vermits je samen met je kind vooral 'ontspanning en
leren tot rust' komen oefent, is dit een een win-win: je gaat zelf ook meer
relax door het leven.
In de ouderessies leggen we de focus op het brein van jouw kind: we bekijken hoe de hersenen van jouw (gevoelige) kind informatie verwerken en hoe jij vanuit rust en kalmte je kind kan begeleiden en overprikkeling kan voorkomen. Daarnaast besteden we aandacht aan het omgaan met emoties. Jouw gevoelige kind beleeft zijn eigen emoties intens maar merkt ook een scala aan subtiele emoties op bij anderen. Het is zo belangrijk dat jouw kind dit begrijpt en leert hoe daar mee om te gaan. Je kind onderdrukt ook vaak zijn emoties om net te zijn als andere kinderen. Dat onderdrukken is als een 'bal krampachtig onder water duwen', het put uit en uiteindelijk ontploft je kind of slaat het onverwerkte emoties op in het lichaam, wat leidt tot allerlei klachten. Je kind kan onzeker worden of bepaalde dingen gaan vermijden.
Wat kan jij als ouder doen?
Je kan in de eerste plaats jouw kind helpen benoemen wat het voelt. Zo wordt je kind zich bewust van wat het voelt en kan dat ook uiten. Hier werken we ook aan tijdens de kid sessies. Door je kind ook ruimte te geven om over zijn gevoelens te praten, leert het dat gevoelens erbij horen, dat die er mogen zijn. In de kidssessies leert je kind op een helpend manier heftige emoties te uiten. We werken aan ook aan het vergroten van het zelfvertrouwen. Je krijgt tal van praktische tips om hen daarin ook thuis te ondersteunen.
Het allerbelangrijkste dat je kan doen is 'voorleven' dat ook jij emoties hebt, ze benoemen en tonen hoe jij er op een rustige manier mee omgaat. Als jij je met goede bedoelingen anders voordoet dan je je voelt, brengt dat jouw kind in de war. Het voelt immers aan dat er iets niet klopt.
inschrijven
hoe?
Tot rust komen is de rode draad in deze training. Dat doen we via eenvoudige en speelse stress verlagende zelfhulptools, mind-body oefeningen en relaxatie: we werken met onze adem, hartcoherentie, kindermeditaties, muziek, zinvol tekenen, kinderyoga, bewegen, zumi's, zelfmassage, mindfulness en energetische en kinesiologische oefeningen.
Die voorkomen op de den duur emotionele uitbarstingen (hevige boosheid, heel verdrietig zijn) en het vaak bijbehorende schuldgevoel.
Je kind krijgt een Blijmakerij-werkboek, een edelsteen voor gevoelige kinderen en een rollerflesje flesje relaxerende essentiële olie.
voor wie?
Deze training is geschikt voor jouw kind als je merkt dat het gevoeliger is en heftigere emoties ervaart dan broers, zusjes of leeftijdsgenootjes.
De training richt zich voornamelijk op kinderen die hoog gevoelig en/ofof hoog sensitief zijn maar is ook geschikt voor kinderen die omwille van een andere reden kampen met gevoeligheid en stress.
Ze worden vaak overweldigd door sterke emoties en reageren heftiger dan leeftijdsgenootjes en/of ze worden snel gekwetst en denken diep na over dingen. Deze kinderen ontwikkelen ook vaak perfetionisme of faalangst en voelen zich onzeker. Dit zien we ook bij hoogbegaafde kinderen, ze vinden moeilijker aansluiting bij leeftijdsgenootjes. Maar ook kinderen met een leerstoornis zijn vaak extra kwetsbaar of gevoelig omdat hun stresssysteem door het voortdurend botsen op falen en frustratie zwaar onder druk staat. Ook van kinderen met ADHD en ASS is bekend dat ze veel stressgevoeliger zijn.
Wanneer kies je beter niet voor deze training?
Als voor jouw kind de prikkels in een groep te heftig zijn of als het felle uitbarstingen heeft, die de rust in de groep verstoren of het (nog) niet in staat is om te reflecteren over zichzelf, dan zal je kind te weinig uit deze training halen en is een individueel Blijmakerij-traject een beter passende mogelijkheid.
kostprijs (voor intake, alle sessies en materialen)
basis: € 450
plus: € 525
min: € 375
prijzenbeleid