Winkelwagen
0
0,00 €
relax - zomer sessies
'van denken en doen naar voelen en zijn'
4 donderdagvoormiddagen van 11 u tot 12 u 30 - 2/7, 23/7, 6/8 en 20/8/2026
of vier vrijdagvoormiddag van 9 u tot 10 u 30 - 3/7, 24/7, 7/8 en 21/8 2026
€ 10 voor de vier sessies
Kristin Ruys (Equilibrium) en Els Van Doorslaer (De Blijmakerij) begeleiden je graag bij het zakken in diepe ontspanning en het ervaren van innerlijke kalmte. Dat doen ze in een veilige, lichte en prettige sfeer.
Kristin Ruys is psychologe en dans- en yogadocente. Els Van Doorslaer is ervaringsdeskundige en veerkrachtcoach.
Beiden geloven ze sterk in de kracht van verbinden met jezelf via 'body & mind'.
Tijdens deze sessies gaan we gewoon samen ontspannen. We gebruiken diverse ontspanningstechnieken waaronder zachte energetische oefeningen, non sleep deep rest, zachte zelfmassage, bodyscan, ademhalingstechnieken, mindfulness en lichaamsgerichte psychotherapie.
Je brengt hiermee zowel je zenuwstelsel als je hoofd en lichaam tot rust.
De sessies staan los van elkaar, eentje missen omwille van je vakantie bvb. is geen probleem. Je schrijft wel in voor het volledig traject. Dit traject valt onder EPZ (eerstelijns psychologische zorg)
en wordt gesubsidieerd. Je betaalt hierdoor slechts € 10 voor het traject van 4 sessies.
De sessies gaan door in Equilibrium - Stuivenbergbaan 33 te Mechelen.