zomer verwendag

         een verademende dag .... voelen, verpozen, voeden, vieren en verbinden 

          vrijdag 14 augustus 2025 van 9 u 30 tot  16 u 30

(nadien nog mogelijkheid om na te genieten en te zwemmen)

met Judith Devlieger (Into Flow) en Els Van Doorslaer (De Blijmakerij)

Blommerenbos Bonheiden

Een verwendag voor jezelf in een kleine groep (max 12 deelnemers) met een fijne balans tussen beweging, ontspanning, verbinding en rust. We komen samen op adem op een prachtige plek in de natuur (met zwemvijver).

Je staat bewust stil bij jouw lichaam. Je beweegt van "denken en doen" naar "voelen en zijn". Je ademt, vertraagt en 'her'ont-moet jezelf in speelsheid en lichtvoetigheid. Je geniet van de prachtige plek. 

Je wordt ook culinair verwend: verwennerij: je voedt je lichaam ook letterlijk met een heerlijke, gezonde lunch en zelfgemaakte tussendoortjes.

Programma

9 u - 9 u 30 - rustig aankomen met een kopje thee (of koffie)

9 u 30 - 10 u 45 - speelse kennismaking en pranayama - ademsessie met Judith

10 u 45-  11 u 15 - pauze met gezonde snack

11 u 15  - 12 u 15 - yoga - dans met Judith (je hebt geen yoga-ervaring nodig)

12 u 30 - 13 u 15 - lunch

13 u 15 - 14 u 00  - rust of zwemmen

14 u 00 - 15 u 15 - zachte (zelf)massage met rebozo's (Mexicaanse doeken)

15 u 15 - 15 u 45 - pauze met vers gedraaid ijs 

15 u 45 - 16 u 30 - non sleep deep rest (slaapyoga - diepe ontspanning) met Els

Nadien kan je nog genieten van de tuin en de zwemvijver tot iets na 18 u 00.

Begeleiding:

Judith Devlieger (Into Flow) is een ervaren en gedreven yogalerares, adem coach & communicatie trainer met een passie voor ademwerk en meditatie.

en

Els Van Doorslaer (de Blijmakerij) is veerkracht coach en yoga nidra teacher. Ze werkt heel graag met rebozo's om het lichaam in diepe ontspanning te brengen.

Lunch en tussendoortjes

Magda Bauweleers is gepassioneerd door gezonde voeding en kan heerlijk koken.

Praktisch

van 9 u 30 u tot 16 u 30 (met samen-lanterfanttijd tot 18 u) in het prachtige Blommerenbos (met zwemvijver)

Prijs: € 110 (minprijs € 100 - plusprijs - € 130) - 1 deelnemer kan aan UItpas kansentarief deelnemen
koffie, thee, water, fruit, gezonde snacks en uitgebreide vegetarische lunch inbegrepen.

Maximum: 12 deelnemers - minimum 8

Je inschrijving is definitief na betaling van een voorschot van € 55. 

Annuleren is helaas niet mogelijk. Je kan wel je plekje doorgeven aan iemand anders.

Inschrijven

Prijzenbeleid
De Blijmakerij streeft er naar om alle activteiten toegankelijk te maken voor iedereen. Behalve door een lagere prijs (minprijs) aan te bieden voor wie wat krap zit, bieden we bij elke activiteit één deelnemer de kans om aan een heel beperkte prijs mee te doen.  De plusprijs is er voor wie graag iets meer kan en wil betalen om wie het niet zo breed heeft ook een kans te geven om mee te delen. Dat doen we in het volle vertrouwen dat mensen betalen wat ze kunnen.  

Locatie: Landgoed Blommerenbos