Kalmte en Ki dag in contact met jezelf en de natuur

data voor 2025 volgen dra 

van  10 u tot 16 u 30 

stilteplek Landgoed Blommerenbos - Bonheiden (bij Mechelen)

begeleiding: Johan Maigret 

Kom tot Rust en Vind Je Innerlijke Kracht

Voel je wel eens dat het leven je voortdurend in beslag neemt, alsof je altijd 'aan' staat? Misschien herken je het gevoel dat de dagelijkse prikkels je uitputten en je steeds verder van jezelf verwijderen. Deze dag is jouw uitnodiging om terug te keren naar balans, rust en innerlijke kracht.

Dit is geen gewone ervaringsdag. Dit is een kans om écht stil te staan, diep adem te halen en te voelen hoe het is om weer thuis te komen bij jezelf. Je leert je brein en zenuwstelsel te kalmeren en ontdekt hoe je veerkrachtig met de uitdagingen van het leven om kunt gaan. Meer nog, je herontdekt je eigen levensenergie – die stille bron van kracht en vitaliteit die altijd in jou aanwezig is.

Wat Kun Je Verwachten?

We leven in een tijd waarin ons brein overbelast wordt door een constante stroom van prikkels. Dit put ons uit, maakt ons gespannen en berooft ons van onze vreugde. Tijdens deze dag leer je hoe je jezelf hieruit bevrijdt door eenvoudige, natuurlijke technieken toe te passen die diepe ontspanning en herstel bevorderen.

🌱 We gaan aan de slag met:

• Oefeningen uit de Martial Arts: Voel je innerlijke kracht en leer die benutten.
• Energetische technieken: Uit de Chinese en Japanse geneeskunde, om je zenuwstelsel te kalmeren en te versterken.
• De kracht van kleine gebaren: Glimlachen, neuriën en dankbaarheid als sleutels tot rust.
• Hartcoherentie, positieve affirmatie, visualisatie en meditatie: Inclusief een ingesproken audio van Johan, zodat je dit thuis kunt blijven toepassen.
• Bosbaden: Laat je omarmen door de natuur en ervaar de helende kracht van het bos.

Het unieke van deze dag is de harmonie tussen wetenschap en oude wijsheid. De theorie over stress en herstel vormt een stevige basis, maar het is de directe ervaring die je raakt en echt verandering brengt. Johan deelt niet alleen zijn expertise, maar ook zijn persoonlijke reis en de krachtige lessen die hij heeft geleerd. 

Waarom Deze Dag?

Omdat je het verdient om jezelf opnieuw te vinden. Om je hoofd leeg te maken, je hart te openen en je lichaam weer energie te geven. Dit is een dag om niet alleen te leren, maar vooral om te voelen – de rust, de ruimte, de verbinding met jezelf en de natuur.

De bijzondere locatie, Landgoed Blommerenbos, draagt bij aan de magie. Stel je voor: een serene stilteplek, omgeven door het groen van natuurgebied Mispeldonk. Hier kun je wandelen, gewoon stil zitten en genieten, of de oefeningen in je eigen tempo en veiligheid uitvoeren.

Wat Brengt Het Je?

• Praktische tools om stress in je brein uit te schakelen en meer rust te ervaren.
• Herstel van je natuurlijke balans en toegang tot je eigen levensenergie.
• Een gevoel van vernieuwing en helderheid, alsof je opnieuw bent opgeladen.
• Een plan dat haalbaar en krachtig is, en dat je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Over Johan

Johan Maigret

Johan is niet alleen een trainer; hij is een gids die vanuit zijn hart werkt. Zijn jarenlange ervaring in psychologie, fysiotherapie, en oosterse wijsheid geeft hem een unieke aanpak. Met zijn zwarte band in Taekwondo en persoonlijke ervaringen met PTSS en burn-out, begrijpt hij wat het betekent om je evenwicht terug te vinden. Hij begeleidt je met warmte, humor en diepe kennis.

Prijs: €120 - €150 (afhankelijk van je mogelijkheden)
Inschrijven? Stuur een mail naar johan@deblijmakerij.be en maak je inschrijving definitief.

Prijs: € 140 (basisprijs) - plusprijs: € 150 (voor wie iets meer kan-wil betalen en er op die manier mee voor zorgt dat wie het minder breed ook kan deelnemen) - minprijs: € 120

(gezonde lunch, drank en syllabus inbegrepen)

Minimum aantal deelnemers: 7 Maximum: 14 (voor wie financieel wat krapper zit). Mocht de minprijs nog een belemmering zijn om deel te nemen, mail dan even: johan@deblijmakerij.be.

Je inschrijving is definitief na overschrijving van het totale bedrag op rekening NL46ASNB0778033260 t.a.v. J.M. Maigret met vermelding Kom tot rustdag + datum 

Maak tijd voor jezelf en ontdek hoe deze dag je kan helpen om weer volledig in je kracht te staan. Jij bent het waard. 

Schrijf in

Landgoed Blommerenbos