Inschrijven

     'Goed in je vel'  zomerse jongerentraining

maandag 26 augustus tot en met vrijdag 30 augustus 2024

voor jongeren van 12 tot 15  (uitzonderlijk iets jonger of ouder) 

die kampen met onzekerheid, spanning, faalangst of heftige emoties

vooraf: 1 ouderavond ( maandag 19 augustus 2024 - 19 u )

 + 1 online persoonlijk intake gesprek

+ 5-daagse bestaande uit:

 4 dagen jongerentraining in kleine groep (max 10 jongeren)

maandag tot donderdag van 9 u tot 16 u 

1 ouder-jongeren namiddag op vrijdag: van 13 u 30 tot 16 u

ervaren begeleiders (steeds 3 begeleiders aanwezig)

een prachtige omgeving midden in de natuur (met zwemvijver en grote parktuin…)

chill kamer met matrasjes 

slackline, kampen bouwen, zwemmen maar ook meditatie, relaxatie...

activiteiten - tools en tips die je zelfvertrouwen versterken

je voelt je begrepen en gesteund door de groep

persoonlijke aandacht  (spreekuur voor wie wil)

veel keuze activiteiten

Er nemen maximum 10 jongeren deel. In een plezierige, veilige en warme sfeer kan jij gewoon jezelf zijn

voor wie?

Zou jij je graag wat zelfverzekerder voelen of wat minder gespannen? Merk jij dat je gevoeliger bent en heftigere emoties ervaart dan anderen? Of heb je recent een verlieservaring gehad (bvb. scheiding ouders, overlijden of ziekte in de familie). Zou je je gewoon rustiger en goed in je vel willen voelen? Dan ben je heel welkom.  Tijdens dit kamp ervaar je dat je echt niet de enige bent.

hoe

Naast de groepsactiviteiten zijn er ook heel veel keuzeactiviteiten en momenten waarin je gewoon kan 'chillen'.

We balanceren op de slackline, zwemmen in de zwemvijver, chillen op matrasjes, kokerellen, bouwen een kamp. Je leert hoe stress werkt in je brein. We uiten emoties op een creatieve manier. We gaan in een plezierige, speelse en veilige sfeer aan de slag met brein- en mindset oefeningen, eenvoudige en speelse stress- verlagende zelfhulptools, ijsblokjeschallenge, mind-body oefeningen en relaxatie. We werken met onze adem, hartcoherentie, muziek, helend tekenen, tieneryoga, bewegen en mindfulness. 

Bekijk het programma hier onder.

programma

begeleiding

Els Van Doorslaer, kind- &jongerencoach en oprichtster Blijmakerij met jarenlange ervaring en een grote passie voor het begeleiden van hooggevoelige en stressgevoelige kinderen en jongeren

Barbara Van der Mersch, kind- & jongerencoach die ook werkt met ondermeer cranio sacrale therapie, voetreflexologie, yoga en mindfulness

Johan Maigret, trauma therapeut - gezicht achter het Blijmakerij aanbod voor volwassenen: neemt de klim- bouw, slackline, zelfvertrouwen- activiteiten en krachtspelen voor zijn rekening

Monika Ackovski, is zelf nog jong en heeft een groot hart voor jongeren

ouderssessie (voorafgaand aan de training)

Opdat deze training jouw zoon of dochter blijvend helpt, is het cruciaal dat jij als ouder je tiener begeleidt en ondersteunt bij wat hij of zij leert. We geven je tal van tips en concrete handvatten om eerst en vooral je eigen energie en mindset te managen, zodat je vanuit vertrouwen, rust en kalmte kan verbinden met je kind. Sleutels voor jou als ouder zijn bewustzijn, het omgaan met je eigen stress, spanning en onzekerheid, het verbinden en vertrouwen geven. In een gemoedelijke sfeer ervaar je dat je er als ouder niet alleen voor staat en dat ook voor andere ouders opvoeden soms een uitdaging is (geloof me, ik ken geen ouders voor wie dat niet zo is :) ). Met nieuwe inzichten en praktische tools ga je naar huis maar vooral met nog net een tikkeltje meer begrip én liefde (voor zover dat nog kan :) ) voor jouw bijzondere zoon of dochter

ouder-jongere sessie na de training

Tijdens de ouder-jongere sessie op vrijdagnamiddag dagen de jongeren hun ouders uit op de slackline (kalmte bewaren), in de zwemvijver (rust ervaren door koudeprikkel) maar ook in beweging en medidatie. Op die manier kunnen jullie de relax-technieken en tools regelmatig samen toepassen. En geloof me, ze geven ook jezelf rust en ontspanning. Een win-win dus :) .

De Blijmakerij methodiek steunt op onze jarenlange ervaring én op (wetenschappelijke en empirische) kennis over het emotioneel functioneren en de werking van het brein van (gevoelige) jongeren. Met een combinatie van bewustzijn (breinkennis - emotieregulatie) en lichaamswerk herwinnen jongeren snel hun veerkracht. De vaardigheden die ze leren, dragen ze mee in de adolescentie en hun latere leven. Als ouders krijg je tips en tools aangereikt die helpen om je kind vanuit rust te begeleiden. Je leert ook zelf hoe je in de mooie heftigheid :) van het ouderschap dicht bij jezelf en innerlijk kalm kan blijven.

Landgoed Blommerenbos is een stilteplek en Ontmoetingscentrum. Het 8 Ha groot landgoed maakt deel uit van natuurgebied Mispeldonk. Dat we mogen verblijven op deze prachtige plek is een echt geschenk. Heel veel dank aan Mieke Van den Bossche om er een echte kinderplek van te maken.